Abituati a considerare la rabbia come qualcosa di negativo, dal momento che non sappiamo cosa farne, ci facciamo consumare da questa forte emozione.
Per noi essere in collera significa diventare rossi in volto ed esplodere oppure cercare di trattenerci, implodendo, ma raramente sentire questa emozione ci porta a qualcosa di utile.
Gli sforzi fisici che facciamo per reprimere questa forza sono spesso la sorgente di diversi tipi di sintomi, che possono diventare anche forti e cronici.
La reazione comune di fronte alla collera è di volersene sbarazzare; eppure questa forza esiste dentro noi per permetterci di mettere dei limiti, sostenere la nostra volontà ed è essenziale quando vogliamo prendere una decisione.
Durante il workshop, attraverso esercizi fisici, esercizi di attenzione, momenti di riflessione, e un training che ti insegna a come smettere di frenare l’energia che la rabbia può darti, ti insegno degli strumenti che ti permetteranno di gestire la tua rabbia e di utilizzarla per avanzare, in modo che essa non ti freni più nelle situazioni di ogni giorno.

Il workshop si svolge su un intero giorno, dalle 9,30 alle 18,30
Costo: 110€
possibilità EARLY BIRD! ti iscriviti con anticipo al prezzo speciale di 95€