Spalle leggere: sembra il titolo di un film di fantasia e invece puoi sentire le tue spalle più leggere.

Ore trascorse davanti al computer, a sollevare pesi, a guidare troppo a lungo o tenere in braccio i bimbi.
Se uniamo preoccupazioni, nervosismo e obiettivi da raggiungere, che fanno parte quotidianamente della vita, la combo è fatta! Sarà probabile reagire a tutto ciò creando della tensione e avendo dolore alle spalle.

Questa è una zona che tendiamo spesso a tenere contratta, senza quasi più rendercene conto, fino a quando non ne avvertiamo il dolore e la tensione: per questo motivo in questo workshop imparerai ad utilizzare la possibilità di percepire ed utilizzare il dolore per scioglierti.

Eh sì sembra una contradizione usare la tensione ed invece potrai avere quella percezione delle spalle che ti permette di rilassarti.

Ci saranno esercizi di attenzione, di movimento, Stopping movement®, di respirazione, esercizi per imparare a rilassarti e riposare e altro, per permettere di sciogliere quello che sei abituatə a trattenere nella linea delle spalle, che è confinante con la testa, la nostra torre di controllo.

Potrai fare esperienza di unire il tuo pensare alla tua presenza, al tuo sentire senza credere che uno debba escludere l’altro.
Siamo esseri dotati di diverse qualità e puoi imparare a fondere i confini tra un talento e l’altro, per essere come sei, tu.

Come in ogni lavoro che fai con me, perché sia reale e concreto, riceverai degli strumenti validi e spendibili per gestire le sensazioni fastidiose e i sintomi che hai nelle spalle per avere finalmente spalle leggere.

mercoledì 28 giugno 2023
ore 19,30 - 21,30
Contributo 35 euro
in via Curtatone 5 Torino
Numero di posti limitato a 12 partecipanti, solo su prenotazione

Sei interessatə? Prenota il tuo momento per stare bene.

A presto,
Paola