Conosci bene il monologo interno che ti ripropone tutti i tuoi pensieri in modo continuo, ventiquattro ore al giorno.
Dai grandi classici "Perché non ho detto quella frase?” ai ritornelli preferiti tipo “Sono una brutta persona?” all’ultimo “Cosa cavolo sto facendo della mia vita?” oppure “Non capisco se sono nervoso o se ho fame”.

Questo è quello che comunemente chiamiamo pensare, diciamo “Sto pensando, ho la testa piena di pensieri”. Aimè questo non è pensare, questo è rumore!

Rumore che distoglie la nostra attenzione dal presente, che corre via con la conseguente sensazione di non riuscire a goderci il momento.
Rumore che ci ripropone sempre la stessa catena di frasi con qualche variazione e ci impedisce di avere idee nuove, trovare soluzioni nuove, reagire in modo diverso ed inaspettato.
Ci impedisce di stupirci.

Il rumore nella testa crea la sensazione di essere sempre allo stesso punto, toglie la novità, ci convinciamo che nulla cambi, ma questa è un’illusione falsa e pericolosa perché tutto cambia in continuazione e in questo modo, perdiamo il senso prezioso del tempo, della fugacità delle cose.

Quando cerchiamo la natura, il movimento, lo sport per rilassare la mente, troviamo silenzio perché ci stanchiamo e perché quando siamo in un bosco, possiamo udire versi di diversi animali, il vento tra le foglie, l’acqua che scorre e nonostante tutto c’è silenzio, in cui noi entriamo e ne siamo assorbiti.

Può anche accadere che essere in un luogo particolarmente silenzioso amplifichi la percezione del rumore nella nostra testa: ti è mai capitato di non poter dormire di notte in montagna? Oppure in una casa che non è la tua, più silenziosa di quello a cui sei abituato?

Posso insegnarti ad imparare a fermare il rumore nella tua testa, vieni a sperimentare in questo workshop questa possibilità per poter essere silenzioso.

Lunedì 3 febbraio dalle 19 alle 21
Via Curtatone 5 - Torino
Contributo 40 euro
Partecipanti massimo 12 per essere seguitə al meglio

Iscriviti qui sotto, ti aspetto
Paola